Odatni yomon yoki yaxshi koʻrish
Odatdan qutulish uchun uni yomon koʻrish, shakllantirish uchun yaxshi koʻrish kerak, yaʼni odatga munosabatni oʻzgartirish. Oʻzingizdan majburlayapsizmi yoki haqiqatan shuni xohlayapsizmi, deb soʻrang.
"Bir narsadan qutilmoqchi bo'lsangiz uni yomon ko'rishingiz kerak. Bir narsaga erishmoqchi bo'lsangiz uni yaxshi ko'rishingiz kerak"
Qandaydir odatdan qutilish yoki uni shakllantirishning eng zo'r va tez usuli va odamning o'sha odatga nisbatan fikrlashini o'zgartirish ekan.
Yaxshillab o'ylab o'zingizga savol bering:
1. Qutilmoqchi bo'lgan odatingizni haqiqatdan yomon ko'rsasizmi yoki o'zingizni majburlayabsizmi? 2. Shakllantirmoqchi bo'lgan odatingizni yaxshi ko'rasizmi yoki o'zingizni majburlayabsizmi?
Bu yagona yo'l emas, lekin eng samarali yo'llardan biri.
Asl postni Telegramda ochish →