Har sohada bitta professional tanish boʻlsin
Hayotning har bir sohasida shaxsan tanish professional boʻlishi kerak. Muallif yangi trenerdan olgan birinchi dars konspektini ulashadi.
Professional odamlarni juda xurmat qilaman. Hayotimizdagi har bir sohada 1 ta shaxsan tanish professional odam bo’lishi kerak deb o’ylayman.
Masalan manda:
1. Dizayn bo’yicha - [Artem Oblinov, Pankratov, Semen Romanyuk]
2. Shaxsiy rivojlanish bo’yicha [Aziz aka Rahimov]
3. Biznes bo’yicha - [Aziz aka Axtamov, Abdullo Xikmatov]
4. Til o’rganish bo’yicha - [Nizomiddin TheMuallim]
Va sanasam odamlar ko’p.
Bugun shu ro’yxatga yana bir inson qo’shildi. Ismi Maksim, professional, sertifikatga ega trener. Bugun birinchi mashg’ulot bo’ldi. Videodagi bola 20 yosh. 60 kg gantel.
Shu darsni o’zida 10+ oldin bilmagan narsalarimni o’rgandim. Qanday mashqni to’g’ri bajarish haqida emas, tanamiz, miyamiz, organizmimiz haqida.
» Dars konspekti.
0. Замеры 1. ЦНС 2. Миофасциальный релиз с помощью роллера. 3. Определение типа физиологии (выносливость или силовая) 4. Правильное дыхание 5. Использование пояса 6. Концентрические упражнения 7. Эксцентричные упражнения. 8. Набор витаминов
Mandan reklama olmagan. Haqiqiy pro bo’lgani uchun sizlar bilan bo’lishgim keldi.
Kontakti: @maximilian_sm
Asl postni Telegramda ochish →