Reja boʻlsa, miya energiya beradi
Kun uchun aniq reja boʻlsa miya energiyani toʻgʻri taqsimlaydi va dofamin ishlab chiqaradi. Reja boʻlmasa siz boshqalarning rejasi uchun ishlab, prokrastinatsiyaga tushasiz.
Siz bugungi kun uchun nima ishlarni reja qilgan bo'lsangiz organizmingiz shunga yarasha energiya beradi. Hech qanday rejangiz bo'lmasa shunga yarasha kuningizni o'tkazasiz.
1. Kuningiz uchun aniq reja bo'lsa → miya energiyani to'g'ri taqsimlaydi. Kuningizni oldindan tasavvur qila olish → dofamin ishlab chiqaradi. Dofamin baxt gormoni emas, bu motivatsiya va maqsadga erishish molekulalari.
2. Rejangiz bo'lmasa → boshqalarning rejasi uchun ishlaysiz → prokrastinatsiya va yalqovlik paydo bo'ladi.
Asl postni Telegramda ochish →